Logo de Luciene BitêncourtLuciene BitêncourtPsicóloga · CRP 04/53665← Voltar ao site
UM CADERNO ABERTO A TODOS

Receitas e Truques Caseiros
de uma Psicóloga

Ideias para uma casa cuidada, acolhedora e com a sua personalidade. Escolha uma categoria e descubra o passo a passo.

01

Sabão caseiro

Uma primeira experiência artesanal com base pronta, sem manipular soda cáustica.

Cerca de 20 min + resfriamento indicado na embalagem

Sabonete artesanal de base glicerinada

Barras simples para uso corporal, com base própria para sabonetes do tipo derreter e moldar. Não é sabão para roupas ou louças.

Ver ingredientes e passo a passo

Você vai precisar

  • 250 g de base glicerinada cosmética pronta, sem fragrância
  • Molde de silicone para sabonetes
  • Recipiente resistente ao calor e espátula reservados ao artesanato

Como fazer

  1. Leia o modo de preparo da base e corte-a em cubos pequenos.
  2. Derreta pelo método e na temperatura indicados pelo fabricante, sem ferver. Se o produto permitir micro-ondas, aqueça em intervalos curtos e mexa entre eles.
  3. Despeje cuidadosamente no molde. Nesta versão simples, não adicione água, óleos, alimentos ou perfume.
  4. Espere esfriar e endurecer completamente pelo tempo indicado na embalagem. Desenforme e embale conforme a orientação do fabricante.
  5. Identifique a composição da base e a data do preparo; respeite a validade e o armazenamento informados pelo fabricante.
02

Truques de limpeza para casa

Pequenos cuidados com produtos adequados e menos esforço desnecessário.

5 a 10 min

Bancadas laváveis no dia a dia

Um cuidado simples para retirar sujeira de superfícies compatíveis com água e detergente.

Ver ingredientes e passo a passo

Você vai precisar

  • Detergente neutro indicado para a superfície
  • Água e dois panos limpos

Como fazer

  1. Retire migalhas e objetos. Confira as orientações do fabricante da bancada.
  2. Use o detergente na diluição indicada no rótulo, com um pano macio.
  3. Remova os resíduos com outro pano umedecido e finalize secando.
  4. Lave os panos e deixe-os secar completamente.
5 min

Espelho com acabamento mais uniforme

Água e microfibra para marcas leves, sem encharcar molduras.

Ver ingredientes e passo a passo

Você vai precisar

  • Dois panos de microfibra limpos
  • Uma pequena quantidade de água

Como fazer

  1. Retire a poeira com o pano seco, sem esfregar partículas contra o vidro.
  2. Umedeça levemente um pano e passe no espelho, evitando bordas e molduras.
  3. Seque em seguida com o segundo pano.
  4. Para sujeira resistente, use um produto próprio, seguindo as instruções do espelho e do limpador.
10 min

Pia e metais bem cuidados

Um acabamento limpo começa pela secagem, sem receitas ácidas em materiais delicados.

Ver ingredientes e passo a passo

Você vai precisar

  • Pano ou esponja macia não abrasiva
  • Detergente compatível com a pia
  • Água e pano seco

Como fazer

  1. Retire os resíduos sólidos e limpe com detergente conforme o rótulo.
  2. Enxágue sem deixar o produto acumulado nos cantos.
  3. Seque a pia e a torneira com um pano macio.
  4. Para manchas minerais, consulte a orientação do fabricante do acabamento antes de escolher um removedor.
15 min

Uma rotina de casa em 15 minutos

Organizar o essencial, sem transformar a casa em uma cobrança permanente.

Ver ingredientes e passo a passo

Você vai precisar

  • Um cesto para objetos fora do lugar
  • Panos e produto adequado para uma única superfície

Como fazer

  1. Nos primeiros cinco minutos, recolha objetos e devolva-os aos seus lugares.
  2. Nos cinco minutos seguintes, cuide de uma superfície mais utilizada.
  3. Nos últimos cinco, organize os materiais e combine a próxima tarefa com quem divide a casa.
  4. Pare no tempo combinado. O restante pode entrar em outro momento.
03

Cheiros e perfumes para ambientes

Aromas discretos são uma escolha pessoal. Um ambiente sem fragrância também pode ser acolhedor.

5 min · rende 1 sachê

Sachê de lavanda seca

Uma opção de aroma suave para um cantinho da casa, sem aquecer ou borrifar.

Ver ingredientes e passo a passo

Você vai precisar

  • 1 saquinho de tecido bem fechado
  • 1 colher de sopa de flores de lavanda completamente secas

Como fazer

  1. Coloque as flores secas no saquinho limpo e seco.
  2. Feche bem e acomode em local seco, sem contato direto com roupas delicadas.
  3. Observe a intensidade do cheiro e retire se não for agradável.
  4. Descarte se houver umidade, mofo ou deterioração; substitua o conteúdo quando perder o aroma.
10 min · rende 1 recipiente pequeno

Pot-pourri seco de laranja e canela

Um arranjo aromático simples para decorar e perfumar suavemente.

Ver ingredientes e passo a passo

Você vai precisar

  • 2 colheres de sopa de casca de laranja já completamente desidratada
  • 1 pequeno pedaço de canela em pau
  • Recipiente decorativo seco

Como fazer

  1. Use apenas materiais totalmente secos e sem sinais de mofo.
  2. Acomode a casca e a canela no recipiente, sem acrescentar água, álcool ou óleos.
  3. Deixe em local estável e ventilado, fora do alcance de crianças e animais.
  4. Retire quando o aroma incomodar ou desaparecer. Descarte todo o conteúdo se surgir umidade ou mofo.
10 min

Casa fresca antes de perfumar

Um cuidado para não esconder com perfume uma origem de mau cheiro.

Ver ingredientes e passo a passo

Você vai precisar

  • Panos limpos
  • Produto de limpeza apropriado para cada superfície

Como fazer

  1. Localize a origem: lixo, tecidos úmidos, ralos ou alimentos esquecidos.
  2. Retire os resíduos e limpe de acordo com o material.
  3. Deixe panos e tecidos secarem completamente e ventile o ambiente quando for seguro.
  4. Se quiser acrescentar aroma depois, escolha uma das opções secas desta página e use pouca quantidade.